Ofertas y promociones septiembre core pilates madrid centroYa están aquí nuestras promociones de otoño. No te pierdas estas ofertas donde te enseñamos la metodología de pilates, te hacemos una ficha técnica personalizada y una valoración postural. Precios competitivos con los mejores monitores de Madrid.

Curso de Inicio clases de Suelo (MAT)

2 Clases particulares
55 min. de duración
1 ó 2 personas

Precio: 60 €

Las clases de Pilates Matwork tienen como objetivo enseñar los fundamentos y principios básicos del método Pilates, así como una importante metodología de enseñanza con la ayuda de diferentes elementos como el Fitball, la banda elástica, el aro mágico, etc., para que el alumno reciba un programa de entrenamiento que se adapte a sus necesidades y posibilidades.

Programa:

  • ¿Qué es el método Pilates?
  • Principios básicos
  • Fundamentos básicos para una buena postura corporal
  • Aprendizaje y práctica de los diferentes ejercicios de Matwork en los niveles básico e intermedio
  • Metodología de enseñanza
  • Uso de diferentes elementos
  • Valoración postural
  • Como adaptar el Método Pilates a las diferentes personas según su postura corporal

Clases de Máquinas

4 Clases particulares
55 min. de duración
1 ó 2 personas

Precio: 120 €

El uso de las máquinas del método Pilates tienen como objetivo la enseñanza de un amplio repertorio de ejercicios y una serie muy amplia de modificaciones que podrán realizar la mayoría de los alumnos que presenten patologías variadas. Ya que las mismas asisten a la persona, proporcionándole una alineación corporal, trabajo con carga, y fundamentalmente desarrollando todas las cualidades físicas con total seguridad.
 
Programa:

  • La seguridad con el uso de la máquina
  • Práctica de una gran variedad de ejercicios y sus modificaciones
  • Como adaptar los ejercicios según las diferentes posturas corporales
  • Orientaciones para un mejor entendimiento de los ejercicios
  • Aprender a desarrollar la creatividad y la comunicación en el movimiento.