Alimentación: ¿Somos lo que comemos?

Alimentación es la base de todo en nuestra vida, nos guste o no, esta pregunta tiene una respuesta clarísima y es sí. Sí somos lo que comemos.A los factores genéticos que contra ellos sólo la ciencia puede luchar y en muchos casos todavía no lo ha conseguido, son el...

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Mayores: Una buena edad para la práctica de pilates

Los mayores hasta hace poco desconocían que su calidad de vida podía mejorar muchísimo con el ejercicio. La práctica de pilates es importante y muy beneficiosa para todo el mundo, pero especialmente para las personas más mayores. En una edad en la que los huesos y...

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Mente sana en cuerpo sano o mens sana in corpore sano

Mente sana en cuerpo sano, o viceversa. Después de muchas etapas en nuestra vida sin cuidarnos demasiado o haciendo oídos sordos a comidas verdes, a ejercicio moderado, al deporte... Acariciando vicios absurdos o abusando de hábitos poco saludables… tal vez este sea...

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Otoño 2015: Promociones y ofertas

Ya están aquí nuestras promociones de otoño. No te pierdas estas ofertas donde te enseñamos la metodología de pilates, te hacemos una ficha técnica personalizada y una valoración postural. Precios competitivos con los mejores monitores de Madrid. Curso de Inicio...

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Los orígenes del método Pilates: Pilates suelo

¿Pilates suelo o pilates máquinas? Esa es la gran duda de muchos de los usuarios de esta práctica. En sus orígenes esta técnica se practicaba en el suelo, pues todavía no existían los aparatos con los que se cuenta hoy en día que son cada vez más especializados y...

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Deporte en verano, ¿como practicarlo?

El deporte es salud, eso está demostrado y todo el mundo lo sabe pero lo que muchos no comprenden es la importancia de dónde, cómo y cuándo practicarlo. Esto se pone de manifiesto en la época veraniega, cuando la temperatura ambiente es muy superior y afecta...

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