por corepilates | May 26, 2016 | Clases de Pilates, Clases de Yoga, Noticias
El Mindfulness es una práctica de origen budista que cuenta con más de 2.500 años de antigüedad, sin embargo en Occidente no aparece hasta hace unos treinta años para tratar problemas asociados al estrés y al dolor crónico. Recientemente, esta técnica ha despertado el...
por corepilates | May 18, 2016 | Clases de Pilates, Noticias
Todos conocemos el método pilates y seguramente sabemos de alguien que lo practica o ya lo hemos probado alguna vez nosotros mismos. Dicho método se basa en los principios básicos de Concentración (mantener la mente centrada para conectar cuerpo y mente), Respiración...
por corepilates | May 4, 2016 | Clases de Gimnasia abdominal hipopresiva, Clases de Pilates, Clases de Yoga, Clases Pilates Suelo – MAT, Noticias, Pilates Aereo - Aerial Gym, Pilates con aparatos, Pilates embarazo, Stretching Global Activo (SGA), TRX - Entrenamiento en Suspensión
Este sábado 7 de Mayo se celebra el día internacional de Pilates. Este día lleva celebrándose ya varios años y fue establecido por la PMA (Pilates Method Alliance) para fomentar el aprecio y el conocimiento del método de Pilates. En nuestro centro tenemos una amplia...
por corepilates | Abr 13, 2016 | Clases de Pilates, Clases de Yoga, Noticias
Llega el buen tiempo y empezamos a pensar en la puesta a punto para la temporada veraniega. Para ello buscas maximizar cada minuto que pases realizando ejercicio, ya sea TRX, sala de máquinas o en tus sesiones de Pilates. Por suerte, ya no tienes que preocuparte ya...
por corepilates | Mar 16, 2016 | Clases de Pilates, Noticias
Al igual que nuestra personalidad nos define, ya que dependiendo de nuestra forma de ser elegimos desde la música a la comida, pasando por la ropa y hasta el tipo de mascota que tenemos debemos tenerla en cuenta a la hora de realizar ejercicio. Si la modalidad...
por corepilates | Feb 4, 2016 | Clases de Gimnasia abdominal hipopresiva, Clases de Pilates, Noticias
Después de ese momento único en la vida que es el parto, el cuerpo sufre una serie de cambios físicos, hormonales y de salud que pueden influir en el aspecto estético. Para ello es recomendable no dejar que nuestra autoestima baje y plantear una serie de ejercicios...
