Pilates: Beneficios de la respiración

Pilates: Beneficios de la respiración

Todos conocemos el método pilates y seguramente sabemos de alguien que lo practica o ya lo hemos probado alguna vez nosotros mismos. Dicho método se basa en los principios básicos de Concentración (mantener la mente centrada para conectar cuerpo y mente), Respiración...
¿Qué clases de pilates se adaptan mejor a tí?

¿Qué clases de pilates se adaptan mejor a tí?

Este sábado 7 de Mayo se celebra el día internacional de Pilates. Este día lleva celebrándose ya varios años y fue establecido por la PMA (Pilates Method Alliance) para fomentar el aprecio y el conocimiento del método de Pilates.  En nuestro centro tenemos una amplia...
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